Isolamento Social e Crianças
A forma como a criança reage à situação de pandemia e ao isolamento social pode variar de acordo com a idade da criança, experiências anteriores, circunstâncias sociais e econômicas da família, postura dos pais, entre outros fatores.
Fique atento a possíveis sinais de estresse na criança, que incluem:
Choro mais frequente, irritação ou raiva;
Maior necessidade de atenção e afeto;
Retorno a comportamentos superados, como urinar na cama;
Preocupação ou tristeza;
Maus hábitos alimentares ou de sono;
Desatenção ou dificuldade de concentração;
Desinteresse em atividades que gostava;
Dores de cabeça inexplicáveis ou dores no corpo.
É importante ter em mente que, se o momento atual é estressante para os adultos, é ainda mais difícil para crianças e adolescentes. Como seu sistema cognitivo e emocional não está plenamente desenvolvido, a maneira pela qual enfrentarão o problema dependerá em grande parte da conduta e manejo dos pais.
A depender do tempo e da extensão do isolamento social, conflitos variados no contexto familiar podem surgir. Paciência e clareza de pensamento certamente auxiliarão os pais a contornarem as situações difíceis. Se necessário, deve-se procurar auxílio junto aos profissionais da saúde e educação, que lidam com a problemática da infância e adolescência.
Cuide da sua criança interagindo com ela de forma saudável e alegre.
Confira Algumas dicas para interagir com as crianças em tempos de pandemia:
A busca de atividades que favoreçam uma interação de qualidade entre os membros da família pode ser muito positiva. “É recomendado promover às crianças, na medida do possível, uma rotina que favoreça a continuidade de seu desenvolvimento cognitivo e emocional”.
Para isso, pense em atividades lúdicas e pedagógicas para fazer com elas, como quebra-cabeças, leitura, dança e pintura. Sempre que possível, incentive as crianças a continuar sociabilizando com as pessoas da casa e promova telefonemas ou vídeo chamadas com amigos e familiares.
Além disso, procure estabelecer horários regulares para a criança dormir e acordar, fazer refeições, brincar e cumprir as obrigações, mas permita alguma flexibilidade na programação.
Converse sobre o que está acontecendo – explique e tire dúvidas sobre a Covid-19 de forma honesta e apropriada à idade delas, sem causar alarme. Incentive-as a expressar medos e preocupações, seja através de palavras, desenhos ou jogos. Isso ajuda a aliviar a ansiedade das crianças.
Limite a exposição à cobertura de notícias da mídia – as crianças podem ficar mais angustiadas com o bombardeio de informações sobre a pandemia.
Procure ser um exemplo para as crianças – as crianças reagem, em parte, ao que percebem dos adultos ao redor. A ansiedade e o estresse dos pais têm um impacto negativo na saúde mental das crianças. Para tranquilizar os pequenos, portanto, é importante gerenciar seu próprio estresse – a prática de exercícios físicos e outros hábitos saudáveis ajudam nisso.
Ensine e reforce ações preventivas diárias – ensine as crianças a lavar as mãos e explique que o hábito ajuda a impedir o contágio do Coronavírus e outros germes. Seja um bom exemplo e lave as mãos com frequência.